클리토리스, 이렇게 섬세한 아이였나요? 💎
성관계를 시작하기 전에 우리의 ‘뇌 🧠’’가 먼저 흥분하는 것이 중요하고, 성기 애무 전에 다른 부위부터 애무하면 좋다는 기본적인 상식은 다들 알고 계실 거예요.
가장 먼저 기억해야 할 것은 👉 클리토리스는 생각보다 작고 섬세하다는 점이에요.
우리가 흔히 상상하는 것과 달리, 몸 밖으로 나와 있는 클리토리스는 아주 작은 부분이며, 대부분의 클리토리스는 몸속에 숨겨져 있답니다.
이렇게 아기자기하고 섬세한 부위인 만큼, ✨자극도 섬세✨하게 해주어야 훨씬 좋다는 사실!
야동 같은 영상에서 가끔 소음순이나 클리토리스를 강하게 ‘파닥파닥’ 자극하는 장면을 볼 수 있는데요, 이건 오히려 통증을 유발하거나 불편할 가능성이 훨씬 많아요.
특히 소음순은 별다른 감각이 없어 효과가 거의 없답니다. 성기나 주변 피부가 아주 둔감한 사람이라면 괜찮을 수도 있지만, 대부분의 여성 성기는 매우 예민하니 무모하게 강한 마찰을 주는 것은 피하는 것이 좋아요.
클리토리스 자극의 첫인사 👋 : 간질간질과 지긋이 누르기
클리토리스를 본격적으로 자극하기 전에 가볍게 인사를 건네주는 단계가 필요해요.
- 간질간질 😆 : 이는 본격적인 자극이라기보다는 ‘좀 있으면 큰 거 온다, 기대해!’ 하는 정도로 그 부위에 인사를 하는 과정이랍니다.
팬티 위나 옷 위로 전체적으로 가볍게 긁어주듯이 자극해 주거나, 피부가 보송보송할 때 살살 간질간질해 주는 것이 좋아요. 전체를 흐르는 느낌으로 부드럽게 시작해 보세요. - 지긋이 누르기 🙌 : ‘꾹꾹이‘라고 부를 수 있는 이 방법은 클리토리스를 활성화시키는 데 아주 좋아요.
마찰은 거의 없는 상태에서 압력만 살짝 주는 느낌으로 부드럽게 움직여 주는 것이 핵심이에요. 오르가슴으로 향하는 데 필수적인 움직임이라고 할 수 있죠.
이 방법은 건조한 상태에서도, 윤활된 상태에서도 모두 가능하며, 윤활되어 있다면 더욱 좋답니다.
오르가슴의 필수 조건 💧 : 충분한 윤활액!
여기서 가장 중요한 핵심 포인트가 있어요! 바로 충분한 윤활액이랍니다.
클리토리스를 자극하는 부위에 마찰이 느껴진다면, 쾌감으로 향하기는커녕 오히려 불편함을 느낄 수 있어요.
- 자연 윤활액 🌿 : 여성 스스로 흥분해서 나오는 자연 윤활액은 아주 훌륭한 윤활 역할을 해요.
하지만 보통은 아래로 흐르기 때문에, 아래쪽에 고인 윤활액을 위쪽으로 살짝 데려와 퍼 날라 주듯이 이용하는 센스가 필요해요.
많은 분들이 윤활액이 ‘찔끔’ 나왔다고 해서 충분히 흥분했다고 오해하시는데, 이는 착각이랍니다.
질 주변과 클리토리스 주변 전체가 ‘촉촉한’ 정도가 아니라 ‘미끌미끌’할 정도로 충분해야 해요.
자연 윤활액은 금방 마를 수 있으니, 자극 도중 손에 마찰감이 조금이라도 느껴진다면 움직임을 멈추고 다시 윤활액을 보충해야 한답니다. - 윤활젤 🧴 : 윤활젤은 정말 좋은 파트너가 될 수 있어요!
클리토리스 주변부 전체가 미끌거릴 정도로 충분히 사용하는 것이 중요해요. 윤활젤은 자연 윤활액보다 쉽게 마르지 않아 오랫동안 부드러운 자극을 유지할 수 있다는 장점이 있어요.
하지만 맛이 별로 없을 수 있다는 점과, 마르면 다시 보충해야 한다는 점을 기억해 주세요.
클리토리스를 깨우는 대박 기술 💥 : 전정구 마사지
자, 이제 클리토리스 자극의 ‘패러다임을 바꾸는’ 기술인 전정구 마사지에 대해 알려드릴게요!
잠들어 있는 클리토리스를 깨워줄 때 아주 효과적이고, 흥분된 상태에서는 쾌감을 고조시키는 데도 탁월하답니다.
- 어디를 자극하나요? ❓
클리토리스 주변에는 클리토리스 귀두, 클리토리스 포피, 클리토리스 몸통, 그리고 전정구가 있어요.
전정구는 대음순 안쪽에 위치하며, 손가락으로 위쪽 대음순을 눌러보면 뼈 같은 것이 느껴지는데, 그 아래로 내려오다 보면 질 입구 바로 옆에 뼈 같은 단단한 부분이 끝나는 지점 안쪽에 근육 같은 것이 느껴질 거예요.
이 안쪽 근육을 👉 지긋이 눌러 마사지하는 것이 바로 전정구 마사지랍니다.
피부만 자극하는 것이 아니라, 안쪽 근육을 마사지하듯이 깊게 눌러야 해요. 손톱이 날카롭지 않고 털이 쓸리지 않는다면, 깊게 눌러도 아프지 않을 거예요.
- 파트너와 함께? 🫂
스스로 할 때는 위에서 아래로, 파트너가 옆에서 해줄 때는 옆으로 손을 넣어, 아래에서 해줄 때는 그 각도에 맞춰 부드럽게 눌러주면 된답니다.
- 발기 반응 🍌
흥분하면 질 내부가 뻐근해지는 것을 느낄 수 있고, 평소에는 쪼글쪼글하던 대음순도 마치 부드럽게 부풀어 오른 고환처럼 빵빵하게 펴진답니다.
질 입구 주변 근육도 처음에는 탄력이 없다가 발기하면 부풀어 오르면서 수축하고 이완하는 것을 느낄 수 있어요.
파트너가 해줄 때는 대음순이 펴지는 것이나 자연 윤활액이 비치는 것을 보며 클리토리스가 깨어났다는 것을 알 수 있죠.
전정구를 부드럽고 깊게 마사지하면 실제로 삽입 성교를 하는 것과 느낌이 매우 비슷하답니다! 잠든 클리토리스를 깨우는 데는 전정구 마사지만큼 좋은 것이 없다고 해요.
클리토리스 몸통 마사지로 부드럽게 시작하기 🌀
전정구 마사지 다음으로 추천하는 방법은 바로 클리토리스 몸통(샤프트) 마사지예요.
이 방법은 클리토리스를 깨울 수도 있고, 클리토리스 귀두(글렌)가 너무 예민한 사람들은 몸통 마사지만으로도 오르가슴의 정점까지 도달할 수 있답니다.
전정구는 접근성이 조금 떨어질 수 있으니, 간편하게 클리토리스를 깨우고 싶을 때나, 클리토리스 귀두 자극 전에 애태우고 싶을 때, 혹은 귀두 자극이 너무 예민하게 느껴질 때는 클리토리스 몸통 마사지가 최고예요.
클리토리스 몸통은 남성 파트너의 성기 몸통과 비슷한 부분이라고 할 수 있어요.
흥분하면 이곳도 발기하고 단단해진답니다. 여기도 ‘미끌미끌’하게 문지르는 것보다는 ‘지긋이 누르기’가 더 효과적이에요.
부드럽게 마사지하는 것도 좋지만, 제대로 자극하려면 압력을 좀 깊게 주어도 좋아요. 전정구처럼 위아래로 하거나 양옆으로 마사지할 수 있어요.
발기 전에는 몸통을 만지면 약간 오돌토돌한 느낌이 나는데, 마사지하다 보면 이 돌기들이 커지고 단단해지는 것을 느낄 수 있을 거예요.
클리토리스 귀두로 넘어가기 전에는 윤활액을 충분히 확보해 놓는 것이 중요해요.
쾌감의 정점 🔥, 클리토리스 귀두 자극!
이제 가장 중요한 곳, 바로 쾌감의 핫스팟인 클리토리스 귀두(글렌) 자극에 대해 알아볼까요?
클리토리스 귀두 자극에는 윤활액이 필수💦 랍니다! 윤활액을 충분히 사용하여 부드럽게 미끄러지듯이, 압력을 살짝 주면서 자극해야 해요.
- 자극 방법 : 클리토리스 몸통부터 살살 마사지하면서 귀두로 향해 보세요.
동글동글 점점 작아지는 회오리 🌀 느낌으로 자극하거나, 몸통 옆으로 마사지하면서 점점 좁혀가며 귀두로 갈 수도 있어요.
또는 클리토리스 귀두와 몸통을 함께 마사지하는 것도 좋답니다. 중요한 것은 섬세하게 🫶 접근하는 것이에요.
- 클리토리스 포피 🐣 : 클리토리스 귀두는 보통 흥분하면 포피(덮개)가 걷혀 노출되거나 살짝 드러나게 돼요. 만약 흥분했는데도 포피가 귀두를 덮고 있다면, 다른 손으로 포피를 살짝 걷어내고 자극하면 더 강한 쾌감을 느낄 수 있답니다.
- 섬세함이 핵심 ⭐️ : 클리토리스 귀두만 자극할 때는 정말 섬세하게 움직임을 적게, 최소한의 압력으로만 해도 좋아요.
만약 팔이 아프거나 손가락이 피로하다면, 잘못된 방법으로 자극하고 있을 가능성이 높아요. 손가락은 정말 아주 조금만 움직여도 충분하답니다.
귀두 전체를 동글동글하게 마사지하듯이 360도로 다양하게 자극할 수도 있고, 위아래로 자극할 수도 있어요. 보통은 아래에서 위로 올리는 느낌으로 자극할 때 더 강한 쾌감을 느낀답니다.
- 자극 강도 조절 📉 : 쾌감의 강도는 마찰력을 키우거나 자극 면적을 넓히는 방식으로 조절하는 것이 아니에요!
세심한 압력 조절과 속도 조절로 강도를 조절하는 것이 중요해요.
‘파닥파닥‘ 같은 강한 마찰은 피해야 해요. 오히려 자극 면적을 좁혀 클리토리스 귀두에 집중할수록 자극은 더 강해진답니다.
하지만 너무 예민한 부위를 손끝으로 톡톡 튀기듯이 자극하면 통증을 유발할 수 있으니 조심하세요.
처음에는 부드럽게 닿을 듯 말 듯 전체를 마사지하듯이 시작해서, 점차 압력과 속도를 높여가며 세기를 조절해 보세요.
오르가슴으로 향하는 길은 일직선이 아닌 경우가 많으니, 자극 부위와 세기를 적절히 섞어가면서 진행하면 더욱 좋답니다.
한꺼번에 100단계로 세기를 올리지 말고, 한 단계 한 단계씩 천천히 세기를 올리는 것이 중요해요.
파트너와 함께 오르가슴으로 💑 : 신호 읽는 법
파트너가 당신을 위해 클리토리스 자극을 해줄 때는 어떻게 반응을 알 수 있을까요?
- 파트너의 반응 : 파트너가 지금의 자극을 너무 좋아하거나 더 강한 자극을 원한다면, 보통 골반을 자극하는 손가락에 더 가깝게 붙이려고 할 거예요.
반대로 지금 자극이 너무 세거나 잠시 휴식이 필요하다면, 골반을 멀리하며 자극에서 떨어지려고 할 거랍니다. 파트너가 골반을 뒤로 빼는데도 무작정 따라가면 안 돼요. 이는 쾌감이 떨어지는 ‘내리막길’로 가는 것과 마찬가지예요. - 클리토리스의 반응 : 클리토리스도 직접 말해줄 거예요! 만족스럽다면 점점 커지고, 만족스럽지 않다면 점점 작아진답니다.
오르가슴의 정점, 꼭 도달해야만 할까요? 🌙
클리토리스 자극을 통해 오르가슴의 정점 근처까지 갔을 때, ‘이제 곧 정점이 보인다!’ 싶어도 갑자기 단계를 확 높이는 것은 좋지 않아요. 정점 근처까지 갔다가 한 발짝을 놓쳐 낭떠러지로 떨어지는 수가 있거든요. 다시 오르가슴을 향해 오를 수는 있지만, 쾌감의 흐름이 끊길 수 있으니 하던 자극을 계속 유지하는 것이 중요해요.
사실 오르가슴의 정점까지 올라가는 것이 항상 절대적인 목표는 아니에요.
높은 곳까지 올라온 것만으로도 충분히 즐거울 수 있고, 이 완벽한 정점에 도달하는 것에 너무 집착할 필요는 없답니다.
하지만 ‘나는 꼭 오르가슴의 정점까지 올라가 보고 싶어!’라고 생각한다면, 그 높은 지점에서 정점에 다다르는 것은 스스로 클리토리스 자극에 집중해야 해요.
마치 ‘내가 곧 클리토리스다‘ 하는 느낌으로 👉온전히 몰입하는 것이 중요하답니다.✨
Q&A
Q1 : 클리토리스 자극 시 통증이 느껴져요. 무엇이 문제일까요?
A : 클리토리스 자극 시 통증이 느껴진다면, 강한 마찰, 불충분한 윤활액, 너무 강한 압력, 또는 섬세하지 못한 자극 방식 때문일 가능성이 높아요. 클리토리스는 매우 섬세한 부위이므로, 부드럽고 미끄러지듯이 최소한의 압력으로 자극하는 것이 중요하며, 윤활액을 충분히 사용하는 것이 필수랍니다.
Q2 : 윤활액이 충분하다고 생각했는데, 자극하다 보면 마찰감이 느껴져요. 어떻게 해야 할까요?
A : 자연 윤활액은 흥분과 함께 나오지만, 금방 마를 수 있어요. 자연 윤활액만으로는 클리토리스 주변 전체가 ‘미끌미끌’하게 유지되기 어려울 수 있답니다. 윤활젤을 함께 사용하는 것을 강력히 추천해요. 자극 도중 마찰감이 느껴진다면 즉시 자극을 멈추고 윤활액(자연 윤활액을 옮겨오거나 윤활젤)을 충분히 보충해 주세요.
Q3 : 파트너가 저를 애무할 때, 제가 어떤 느낌을 받는지 어떻게 알려줄 수 있을까요?
A : 파트너에게 직접 말로 표현하는 것이 가장 좋지만, 신체 언어로도 전달할 수 있어요. 골반 움직임은 좋은 신호가 될 수 있는데요, 더 강한 자극을 원하거나 자극이 만족스러울 때는 자연스럽게 골반을 파트너의 손가락 쪽으로 붙이게 될 거예요. 반대로 자극이 너무 세거나 휴식이 필요할 때는 골반을 자극에서 멀리 떨어뜨리려고 할 거랍니다. 또한, 클리토리스 자체도 만족스러울 때는 커지고, 만족스럽지 않을 때는 작아지는 반응을 보인답니다.