기초부터 다지는 첫경험 가이드 시리즈 No.2 💘 이렇게 시작하세요!

첫경험, 두렵지 않아요! 설렘 가득한 첫 관계를 위한 완전정복 가이드 💘 두번째 이야기

1. 가장 중요한 첫 단추 : 편안한 시간과 장소를 선택해요.

사랑하는 사람과 몸과 마음을 나누는 순간, 무엇보다 중요한 것은 감각에 집중할 수 있는 편안한 환경을 만드는 것이랍니다.

여유로운 시간 확보 ⏱️ : 다른 일에 신경 쓰지 않고 오직 서로에게만 집중할 수 있도록 충분히 여유로운 시간을 선택하는 것이 좋아요.
그래야 긴장감을 줄이고 편안함을 느낄 수 있겠죠?
안전하고 청결한 장소 🏞️ : 청결하지 않거나 정신없는 노래방, 공중화장실 같은 곳은 당연히 피해야 해요.
낯선 곳보다는 익숙하고 안전한 공간이 좋아요.
조명 조절 💡 : 너무 어두운 곳은 콘돔 착용 등 준비 과정이 어려울 수 있고, 너무 밝으면 민망함을 느낄 수 있답니다.
약간 어둡지만 서로의 표정을 읽을 수 있는 정도의 은은한 조명이 서로에게 편안함을 줄 수 있을 거예요.

첫 관계에 앞서 필요한 준비물을 잘 챙기는 것은 매우 중요해요. 특히 콘돔과 윤활제는 필수품이니, 두 분 모두 꼼꼼하게 챙겨주세요!

콘돔은 넉넉하게! 🍦 처음에는 콘돔을 잘못 끼우거나 중간에 교체해야 할 일이 생길 수 있어요. 그러니 혹시 모를 상황에 대비해 적어도 한두 팩 정도를 준비하는 것이 좋답니다.
콘돔 착용 연습 : 콘돔을 능숙하게 착용하는 연습은 매우 중요해요. 잘못 끼우면 느낌이 좋지 않을 뿐더러, 피임에 실패할 수도 있거든요.
서로 콘돔을 끼우고 벗기는 연습을 미리 해두면 실전에서 당황하지 않을 수 있을 거예요.
윤활제는 콘돔과 한 세트! 윤활제는 부드럽고 편안한 삽입을 돕고, 마찰로 인한 통증을 줄여주는 역할을 해요. 콘돔과 함께 항상 준비해두는 것이 좋아요.
손등 같은 곳에 미리 발라보면서 어떤 느낌인지, 어느 정도의 양이 필요한지 느껴보는 것도 좋은 방법이랍니다. 보통 한두 방울 정도면 충분해요.

물리적인 준비물만큼이나, 아니 어쩌면 그보다 더 중요한 것이 바로 서로의 마음을 확인하는 과정이에요.

솔직한 대화 💬 : 첫 관계에 도전하기로 마음먹었다면, ‘오늘 첫 관계 시도해볼까?’처럼 솔직하게 대화를 나누는 것이 좋아요.
같은 공간에 있거나 같은 침대에 있다고 해서 자동적으로 성관계에 동의하는 것은 절대 아니랍니다.
마음이 바뀌는 건 자연스러운 일 💞 : 관계를 시작하기 전이나 도중에라도 마음이 바뀔 수 있어요
만약 상대방이 마음을 바꾼다고 해도, 실망하거나 상심하지 마세요. 그럴 때는 다른 재미있는 일을 함께 하면서 시간을 보내는 것도 좋은 방법이에요.
서로의 감정을 존중하고 배려하는 것이 건강한 관계의 핵심이니까요.

깨끗하고 건강한 상태로 시작하는 것은 기본 중의 기본이랍니다. 개인위생은 물론, 안전을 위한 작은 디테일까지 신경 써주세요.

성기 청결 🫧 : 건강한 여성의 성기나 남성 파트너의 성기는 물로만 씻어도 냄새가 나지 않아요. 샤워 시 비누나 바디워시 대신 흐르는 물로 꼼꼼하게 씻어주세요.
괜히 특정 향이 나는 제품을 사용하거나, 성기에 스프레이를 뿌리는 것은 오히려 역효과를 내거나 피부에 좋지 않을 수 있으니 삼가는 것이 좋답니다.
손톱 관리 💅 : 아무리 콘돔을 착용하더라도 길거나 날카로운 손톱은 여성 파트너의 질 내부나 남성 파트너의 성기에 상처를 줄 수 있어요.
이는 심하면 산부인과를 방문해야 하는 상황으로 이어질 수도 있으니, 손톱은 최대한 짧고 부드럽게 다듬어 주세요.

첫 관계는 하나의 ‘여행’과도 같아요. 목적지가 있지만, 서두르기보다는 그 과정을 충분히 즐기는 것이 중요하답니다.

부드러운 시작 👣 : 곧바로 삽입하는 것보다는 서로에게 편안함을 주는 스킨십부터 시작하는 것이 좋아요.
예를 들어, 서로에게 기대어 도란도란 이야기를 나누고, 부드러운 키스를 하고, 목선을 느끼고, 가슴이나 유두를 가볍게 만져보면서 자연스럽게 서로의 몸에 익숙해지는 시간을 가지는 거죠.
능동적인 자세 👥 : 성관계는 단순히 가만히 누워서 다음 단계를 기다리는 것이 아니랍니다.
처음부터 능동적으로 자신이 즐길 수 있는 것을 찾아나서면 훨씬 더 건강하고 즐거운 성생활을 하실 수 있을 거예요.
멈춰도 괜찮아요 ✋ : 혹시 관계 도중에 힘들거나 불편해서 잠시 멈추게 되더라도, 전혀 실패한 것이 아니랍니다.
여행 중 힘들면 카페에서 쉬어가거나, 더 좋은 곳이 있으면 오래 머무르듯, 때로는 잠시 멈췄다가 다시 시작하거나, 여건이 좋지 않다면 언제든 집에 돌아올 수 있다는 것을 기억하세요.

성관계 중 소통은 매우 중요해요! 무조건 멋들어진 신음 소리만 내야 한다는 부담감은 버려주세요.

대화는 필수 🗣️ : 자연스럽게 대화하는 것은 서로의 부담을 줄이고, 상대방을 더 잘 알아가는 데 도움이 되며, 어색하고 당황스러운 순간을 잘 넘어갈 수 있도록 해줘요.
특히 처음에는 어떤 것이 좋은지 말로 표현하는 것이 가장 좋답니다.
몸짓과 호흡으로 🧘 : 물론 대화가 어렵거나 몸에 집중하게 되는 순간도 올 수 있어요. 그럴 때는 숨을 깊게 쉬는 것만으로도 충분히 자신의 감정을 표현할 수 있답니다.
좋으면 정말 숨이 깊고 가쁘게 쉬어지기도 하구요.
가짜 표현은 NO! 🚫 좋지 않은데 억지로 좋은 척 신음을 내는 것은 서로를 이해하고 즐기는 데 방해만 될 뿐이에요.
솔직하게 자신의 감정을 표현하는 것이 건강한 성적 교감을 위한 첫걸음이랍니다.